سری اول
سالاد هویج:
۱/۲ فنجان دانه های چرب ( بادام , گردو ) – انتخابی
۵۰۰گرم هویج به تکه های درشت خرد شود
۱/۲ فنجان کشمش
مولتی ویتامین پرندگان
تمام مواد را با هم مخلوط کرده و چند قطره مولتی ویتامین رو مواد بپاشین.برای استفاده طولانی مدت می تواند باقی غذا در فریزر نگهداری شود.
کرفس کرانچی:
سبزیجات پربرگ ( کاهو , اسفناج و…)
۱/۴فنجان برنج پخته دودی
۱/۴ سریال صبحانه
۳-۴ قاشق سوپ خوری عسل
۱/۸فنجان کرفس ریز شده
۱۵ عدد دانه چرب ( انتخابی)
برنج , سریال و عسل و دانه های چرب را با هم مخلوط کنید تا مایع تقریبا سفتی بدست بیاد نباید آب چکه کند به توپ های کوچک کوچک تبدیل کرده و سبزیجات را خرد کرده و رو توپها بپاشین.
سلاد میوه:
سیب
گلابی
و هر میوه انتخابی دیگر
میوه ها را به اندازه های مناسب خرد کنید و با مقداری تخمه و یا دانه های مثل ارزن و تخم کتان مخلوط کنید و ۱قاشق سوپ خوری لیموترش یا لیمو شیرین به سالاد اضافه کنید.
